10 thức uống bổ sung nước tốt nhất cho mùa hè

10 thức uống bổ sung nước tốt nhất cho mùa hè

Nước là đồ uống rất cần thiết để duy trì sự sống trên Trái đất. Nhưng nếu bạn cảm thấy nhàm chán với nước lọc thì dưới đây là 10 thức uống bổ sung nước tốt nhất cho mùa hè. Nước là đồ uống rất cần thiết để duy trì sự sống trên Trái đất. Nhưng nếu bạn cảm thấy nhàm chán với nước lọc thì dưới đây là 10 thức uống bổ sung nước tốt nhất cho mùa hè.1. Nước chanhNước chanh có lẽ là một trong những thức uống cung cấp nước nhiều nhất. Nó giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể cũng như giảm cân. Chỉ cần vắt hai quả chanh vào một chai nước và thêm một chút muối, bạn có thể uống nó cả ngày.2. SữaSữa chứa carbs, protein và natri tự nhiên giúp bù nước cho cơ thể. Nó có thể là một chất bù nước tốt hơn là nước khi cơ thể bạn bị mất nước. Phần hay nhất là nó rất hấp dẫn vị giác của bạn.3. Nước dừa Mọi người đều biết những lợi ích sức khỏe của việc uống nước dừa. Nó chứa ít calo và nhiều kali nên nó trở thành một người bạn giảm cân rất tốt. Nó cung cấp năng lượng cho cơ thể bị mất nước và là một chất thay thế lành mạnh cho nước tăng lực.4. Nước ép nha đamNha đam đã đạt được vị thế của một siêu thực phẩm vì tính chất linh hoạt của nó. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp giải độc cơ thể của bạn. Nó cũng giúp bạn có được làn da rạng rỡ và không tì vết. Bạn chỉ cần lấy một vài viên nha đam cho vào nước để chuẩn bị đồ uống lành mạnh này.5. Trà thảo mộcCác loại trà như dâm bụt, hoa hồng hoặc hoa cúc La Mã giúp giữ nước cho cơ thể trong mùa đông. Chúng cũng có tác dụng thư giãn tinh thần và thể chất sau một ngày làm việc mệt mỏi.6. Nước hạt chiaHạt chia nhanh chóng hấp thụ trong nước và chỉ mất vài phút trước khi chúng nở ra và bạn có thể thưởng thức. Nó cũng là một thức uống năng lượng tự nhiên, không có tác dụng phụ. Đó là một cách tuyệt vời để đánh bại cái nóng mùa hè.7. Sinh tốSinh tố là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới vì nó cung cấp cho bạn nguồn năng lượng tức thì để sảng khoái suốt cả ngày. Sinh tố có nhiều hương vị khác nhau và có thể rất ít calo, khiến nó trở thành một đồ uống tốt cho việc giảm cân. Các loại sinh tố khác nhau như dưa hấu hoặc dâu tây cũng giúp giữ nước cho cơ thể một cách tự nhiên.8. Nước detox từ hoa quảĐối với tất cả những người đã thực sự chán uống nước, đây là một cách để làm cho nó trở nên thú vị bằng cách thêm trái cây vào đó. Nó không chỉ giúp tăng thêm hương vị cho món nước nhàm chán mà còn giúp cơ thể bù nước.9. Nước ép dưa chuột Dưa chuột được biết là chứa hàm lượng nước cao nên nó trở thành một thức uống cấp nước rất hiệu quả.10. Đồ uống thể thao Nước uống thể thao luôn giúp bổ sung lượng nước đã mất cho cơ thể. Mọi người luôn uống một thức uống thể thao sau một buổi tập thể dục hoặc một trận đấu bóng. Đồ uống thể thao đóng vai trò là chất cấp nước tuyệt vời nhưng hãy đảm bảo không tiêu thụ quá nhiều vì chúng chứa nhiều natri và carbs.

Mẹ bỉm mua gì: Mách mẹ 3 loại sữa tắm trị rôm sảy hiệu quả, đỡ lo con ngứa ngáy khó chịu trong mùa hè nóng bức

Mẹ bỉm mua gì: Mách mẹ 3 loại sữa tắm trị rôm sảy hiệu quả, đỡ lo con ngứa ngáy khó chịu trong mùa hè nóng bức

Cùng Afamily tìm hiểu một số sữa tắm trị rôm sảy cho bé các mẹ nhé!

afamily.vn
Chuyên gia cảnh báo ai dùng điều hòa kiểu này hãy thay đổi ngay, nếu không rất dễ đột quỵ bất ngờ

Chuyên gia cảnh báo ai dùng điều hòa kiểu này hãy thay đổi ngay, nếu không rất dễ đột quỵ bất ngờ

Dùng điều hòa đúng cách cho trẻ nhỏ hoặc dùng điều hòa đúng cách tiết kiệm điện nói chung giúp bạn bảo vệ sức khỏe, tránh đột quỵ.

afamily.vn
Dịch Covid-19 bùng phát, một mùa hè vắng bóng các hoạt động xã hội

Dịch Covid-19 bùng phát, một mùa hè vắng bóng các hoạt động xã hội

Dịch Covid-19 kéo đến không những gây ảnh hưởng nặng nề cho các doanh nghiệp, công ty mà còn tác động đến các tổ chức xã hội, dự án cộng đồng trên toàn quốc.

thanhnien.vn
Hình ảnh nắng nóng khủng khiếp tại Mỹ và Canada lúc này: Mặt đường nứt toác, nhà cửa nhăn nheo

Hình ảnh nắng nóng khủng khiếp tại Mỹ và Canada lúc này: Mặt đường nứt toác, nhà cửa nhăn nheo

Hà Nội cực kì thông cảm với anh em Bắc Mỹ vì chúng tôi cũng đang nóng như các bạn vậy...

kenh14.vn
Các nhà khoa học kêu gọi người trẻ hạn chế dùng điều hòa, chuyển về dùng quạt điện

Các nhà khoa học kêu gọi người trẻ hạn chế dùng điều hòa, chuyển về dùng quạt điện

Trong bối cảnh khủng hoảng khí hậu ngày càng trầm trọng, thế giới đang phải chuẩn bị cho những đợt nắng nóng diễn ra ngày càng gay gắt. 1,9 tỷ chiếc điều hoà hiện đang có mặt trên Trái Đất và ước tính sẽ có thêm 4,1 tỷ chiếc nữa được bán ra từ giờ cho tới năm 2030.

genk.vn
Nước dừa chỉ từ 35k/lít bán đầy chợ mạng, nổ đơn

Nước dừa chỉ từ 35k/lít bán đầy chợ mạng, nổ đơn "ầm ầm" mùa nắng nóng

Nước dừa thanh mát, ngọt nhẹ không gắt là thức uống được nhiều người tiêu dùng yêu thích mùa nắng.

afamily.vn
Nhìn Jisoo hóng ngay được 10 cách lên đồ vừa xinh vừa sang cho Hè này

Nhìn Jisoo hóng ngay được 10 cách lên đồ vừa xinh vừa sang cho Hè này

Có bao cách lên đồ ưng mắt cho mùa Hè mà bạn có thể học từ Jisoo.

afamily.vn
Thường thức & Chia sẻ: Trưa hè đi bắt ve sầu

Thường thức & Chia sẻ: Trưa hè đi bắt ve sầu

Khi những cánh phượng hồng rực rỡ khoe sắc, trường học đã nghỉ, lũ trẻ chúng tôi bắt đầu bày đủ trò để vui chơi qua mùa hè.

thanhnien.vn
Thực phẩm giúp bổ sung năng lượng cho mùa hè nóng nực

Thực phẩm giúp bổ sung năng lượng cho mùa hè nóng nực

Vào mùa hè, chế độ ăn uống phải nhẹ nhàng và lành mạnh để giúp cơ thể mát mẻ và tinh thần sảng khoái. Bạn nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa để giúp cho dạ dày được thoải mái.

laodong.vn
Tại sao nữ giới giảm vài ba lạng khó nhọc trăm bề, đàn ông lại sụt cân nhanh hơn hẳn?

Tại sao nữ giới giảm vài ba lạng khó nhọc trăm bề, đàn ông lại sụt cân nhanh hơn hẳn?

Chắc hẳn nhiều người cũng nhận ra, chuyện giảm cân cũng... phân biệt giới tính lắm. Tuy nhiên, mọi chuyện đều có lý do khoa học cả đấy.

kenh14.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Ứng dụng gọi xe Be mở lại dịch vụ giao hàng và đi chợ hộ tại TP.HCM

Điểm tin tuần