4 thói quen xấu dễ làm tích trữ mỡ ở bụng dưới, nếu mắc phải thì nên sửa gấp bạn ơi!

4 thói quen xấu dễ làm tích trữ mỡ ở bụng dưới, nếu mắc phải thì nên sửa gấp bạn ơi!

Không muốn tình trạng mỡ bụng xuất hiện thì bạn nên sửa ngay những thói quen tai hại sau đây càng sớm càng tốt.Có nhiều người tuy sở hữu thân hình nhỏ nhắn nhưng lại có khá nhiều mỡ tích trữ ở vòng 2. Điều này sẽ gây ảnh hưởng tới việc lựa chọn quần áo và khiến bạn cảm thấy tự ti với ngoại hình của mình.Thực tế, nếu cứ duy trì 4 thói quen tai hại sau đây thì mỡ bụng sẽ càng dễ chất chứa nhiều ở vòng 2 của bạn đó!1. Ngồi lâu, ít di chuyểnViệc thường xuyên ngồi lâu một chỗ mà ít đứng dậy vận động, nhúc nhích cơ thể sẽ khiến mỡ dần tích trữ ở quanh vùng hông và bụng của bạn. Đặc biệt, những người có thói quen ăn vặt khi chơi điện thoại hay xem TV cũng sẽ gặp phải tình trạng mỡ bụng nghiêm trọng hơn.2. Tư thế ngồi saiNhiều người luôn bỏ qua việc giữ thẳng thắt lưng và vai khi ngồi, họ thường co vai, hóp eo hoặc nghiêng chân để tìm kiếm sự thoải mái. Những tư thế ngồi này thực tế lại không tốt cho cơ thể mà khiến xương chậu bị đẩy về phía trước. Chính điều này sẽ gây đau nhức cơ thể và làm cho phần bụng dưới nhô ra, cùng với việc ngồi lâu sẽ dễ tích tụ mỡ thừa nhiều hơn.3. Nhịn đi đại tiệnNếu buồn đi đại tiện mà lại không đi sẽ dễ làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất thải của cơ thể. Đồng thời, phân sẽ tích tụ nhiều và khiến bụng dưới phình to, từ đó càng làm da dẻ xấu đi và cơ thể dễ bị phù nề hơn.4. Thích ăn đồ dầu mỡ, đồ ngọtCấu tạo cơ thể của con gái khác với con trai, vùng dễ bị tích mỡ nhất chính là bụng và mông. Do đó, nếu cứ vô tư ăn nhiều đồ ngọt hay đồ dầu mỡ thì mỡ bụng sẽ dễ xuất hiện rất nhanh. Bởi khi bạn tiêu thụ nhiều thì quá trình chuyển hóa phải làm việc quá tải nên càng làm mỡ thừa chất đống ở vòng eo và bụng.Nguồn và ảnh: Ettoday, Pinterest

Vòng 1 của con gái

Vòng 1 của con gái "sợ nhất" 5 hành vi tưởng vô hại nhưng lại rất tai hại, nếu mắc tất cả thì nên xem lại ngay

Sửa ngay những thói quen tai hại sau đây nếu bạn muốn duy trì vòng 1 luôn săn chắc, khỏe khoắn.

kenh14.vn
Đôi vợ chồng 9x cùng mắc ung thư gan vì thói quen ăn hoa quả rất nhiều người vẫn làm hàng ngày

Đôi vợ chồng 9x cùng mắc ung thư gan vì thói quen ăn hoa quả rất nhiều người vẫn làm hàng ngày

Không uống rượu bia, không hút thuốc lá, nhưng đôi vợ chồng trẻ ở Thâm Quyến (Trung Quốc) vẫn mắc bệnh ung thư gan chỉ vì thói quen ăn hỏa quả tai hại này.

kenh14.vn
Tưởng mình đã biết cách chăm sóc mắt nhưng trả lời không nổi 10/13 câu Quiz sau đây thì bạn nên xem lại đi nhé!

Tưởng mình đã biết cách chăm sóc mắt nhưng trả lời không nổi 10/13 câu Quiz sau đây thì bạn nên xem lại đi nhé!

Có một vài vấn đề khi chăm sóc mắt mà bạn cần nắm rõ để tránh làm đôi mắt bị tổn thương theo thời gian. Check ngay những thông tin sau đây để biết cách chăm sóc mắt "chuẩn chỉnh" nhé!

kenh14.vn
Sau bữa ăn, có 8 việc tuyệt đối đừng nên làm nếu không muốn dạ dày bị

Sau bữa ăn, có 8 việc tuyệt đối đừng nên làm nếu không muốn dạ dày bị "bào mòn"

Sau bữa ăn là thời điểm dạ dày yếu nhất do nó đang phải hoạt động liên tục để tiêu hóa thức ăn. Bạn chỉ cần mắc phải 1 trong 8 thói quen xấu này sau bữa ăn cũng sẽ khiến cho dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng, gây bệnh dạ dày, thậm chí là ung thư.

kenh14.vn
Sau khi ăn sáng, nếu gặp 4 vấn đề thì nên cẩn thận vì gan đang ngầm kêu cứu rồi đó!

Sau khi ăn sáng, nếu gặp 4 vấn đề thì nên cẩn thận vì gan đang ngầm kêu cứu rồi đó!

Người có gan kém sẽ gặp phải 4 triệu chứng này sau khi ăn sáng, hãy kiểm tra ngay khi phát hiện ra bệnh.

kenh14.vn
Nữ giáo viên 29 tuổi không hút thuốc, uống rượu bia vẫn bị ung thư gan, nguyên nhân xuất phát từ 2 thói quen nhiều người trẻ mắc phải

Nữ giáo viên 29 tuổi không hút thuốc, uống rượu bia vẫn bị ung thư gan, nguyên nhân xuất phát từ 2 thói quen nhiều người trẻ mắc phải

Là một giáo viên gương mẫu với lối sống tương đối lành mạnh, Xiao Chen (29 tuổi, Trung Quốc) không bao giờ có thể ngờ rằng chỉ vì 2 thói quen này mà mình bị ung thư gan.

kenh14.vn
Kim HeeChul (Super Junior) hối hận vì thói quen xấu gây tổn thương phế quản nghiêm trọng, khuyên mọi người bỏ ngay

Kim HeeChul (Super Junior) hối hận vì thói quen xấu gây tổn thương phế quản nghiêm trọng, khuyên mọi người bỏ ngay

Trong chương trình tạp kỹ nổi tiếng của Hàn Quốc 20th Century Ramming Song, nam idol này đã tiết lộ điều khiến mình hối hận nhất trong cuộc đời là đã giữ thói quen gây "bào mòn" phế quản của mình.

kenh14.vn
5 thói quen xấu mà hội

5 thói quen xấu mà hội "ngực lép" nên thay đổi nếu muốn vòng 1 tăng size rõ rệt

Hãy sửa ngay những thói quen vô cùng tai hại dưới đây để cải thiện kích cỡ "núi đôi" của mình các cô gái nhé!

kenh14.vn
3 thói quen xấu gây rối loạn nội tiết cần bỏ ngay nhưng nhiều bạn nữ không biết vẫn làm hàng ngày

3 thói quen xấu gây rối loạn nội tiết cần bỏ ngay nhưng nhiều bạn nữ không biết vẫn làm hàng ngày

Rối loạn nội tiết hầu hết xảy ra ở các bạn nữ, gây ra kinh nguyệt không đều, các bệnh về vú, bệnh ngoài da, thậm chí làm giảm khả năng sinh sản của phụ nữ.

kenh14.vn
6 việc cần phải làm trước tuổi trung niên: Chỉ thiếu 1 việc cũng khó giữ sức khỏe và tuổi thọ

6 việc cần phải làm trước tuổi trung niên: Chỉ thiếu 1 việc cũng khó giữ sức khỏe và tuổi thọ

Tuổi trung niên là thời điểm nhạy cảm của sức khỏe, được coi là "thập kỷ đầm lầy" của đời người. Nếu bạn sớm làm những việc này thì mới tránh được nguy cơ rủi ro cho tương lai.

soha.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Ứng dụng gọi xe Be mở lại dịch vụ giao hàng và đi chợ hộ tại TP.HCM

Điểm tin tuần