5 động tác đơn giản giảm đau nhức vai gáy

5 động tác đơn giản giảm đau nhức vai gáy

Dành 10-15 phút thực hiện chuỗi động tác đơn giản giúp cải thiện độ linh hoạt, giảm áp lực cho vùng vai gáy sau khi ngủ sai tư thế, dùng điện thoại hay ngồi máy tính nhiều giờ.Thứ năm, 19/11/2020, 15:10 (GMT+7)Dành 10-15 phút thực hiện chuỗi động tác đơn giản giúp cải thiện độ linh hoạt, giảm áp lực cho vùng vai gáy sau khi ngủ sai tư thế, dùng điện thoại hay ngồi máy tính nhiều giờ.Video: Giang Phạm

Viết điều tử tế trong bão giông - câu chuyện “lạ thường” của 1000 người trên đất Đà Nẵng

Viết điều tử tế trong bão giông - câu chuyện “lạ thường” của 1000 người trên đất Đà Nẵng

Giữa tuần không làm gì mà lại đi dọn rác? Đó là câu chuyện lạ thường của 1000 con người muốn mang điều gì đó tử tế đến Đà Nẵng, họ không dọn rác để bảo vệ môi trường mà để tìm "vận may" sau giông bão.

kenh14.vn
Đi làm về, tôi ngạc nhiên khi thấy một người đàn ông lạ trong nhà, càng bất ngờ hơn khi anh ta đưa cho tôi 1 tỷ đồng và yêu cầu một việc khó tin

Đi làm về, tôi ngạc nhiên khi thấy một người đàn ông lạ trong nhà, càng bất ngờ hơn khi anh ta đưa cho tôi 1 tỷ đồng và yêu cầu một việc khó tin

Anh ta nói là số tiền đó sẽ thuộc về tôi nếu chấp nhận ly dị vợ. Câu nói đó khiến tôi choáng váng, không hiểu đâu ra người đàn ông điên khùng thế này.

afamily.vn
Quiz nhanh: Là

Quiz nhanh: Là "con nghiện" Facebook nhưng có khi bạn cũng chỉ là "gà mờ" mà thôi!

Facebook là mạng xã hội được sử dụng nhiều nhất tại Việt Nam, kiểm tra xem bạn biết gì về nó nhé!

kenh14.vn
Skechers GOwalk Smart - Bí kíp hóa giải “lời nguyền” đau chân dành cho dân văn phòng, ai mà bỏ lỡ là tiếc hùi hụi đó nhé!

Skechers GOwalk Smart - Bí kíp hóa giải “lời nguyền” đau chân dành cho dân văn phòng, ai mà bỏ lỡ là tiếc hùi hụi đó nhé!

Hiểu được nhu cầu của các "thượng đế", đặc biệt là đối tượng nhân viên văn phòng luôn tìm kiếm những sản phẩm vượt trội, vừa đẹp mắt nhưng vẫn phải thoải mái, tiện lợi, mới đây nhất, thương hiệu Skechers đã cho ra mắt BST giày mang tên GOwalk Smart.

kenh14.vn
Tuột dốc không phanh trong mắt đồng nghiệp bởi “sự cố răng miệng” khó đỡ

Tuột dốc không phanh trong mắt đồng nghiệp bởi “sự cố răng miệng” khó đỡ

Thô nhưng thật: Dân văn phòng nhớ kĩ, đi làm phải cố gắng và chăm chỉ thì đúng rồi. Nhưng cũng chú ý đừng để bản thân mất điểm vô lí vì những sự cố răng miệng khó đỡ nhé!

kenh14.vn
Ngày độc thân 11/11 tính đến 15h: Dân văn phòng khoe chiến tích săn sale, loạt giỏ hàng

Ngày độc thân 11/11 tính đến 15h: Dân văn phòng khoe chiến tích săn sale, loạt giỏ hàng "khủng" nhưng giá chạm nóc chỉ 15.000 đồng

Ngày lễ độc thân 11⁄11 với hàng ngàn sản phẩm giảm giá khủng khiến nhiều người tiêu dùng lao vào cuộc chiến săn hàng giá rẻ.

afamily.vn
Đau vai gáy cấp do lạnh: Phòng và điều trị theo y học cổ truyền

Đau vai gáy cấp do lạnh: Phòng và điều trị theo y học cổ truyền

VTV.vn - Chỉ trong 2 tuần, Khoa Y học cổ truyền - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội tiếp nhận và khám hơn 80 trường hợp bệnh nhân có đau vùng cổ gáy cần được chăm sóc y tế.

vtv.vn
Trang trí văn phòng rùng rợn chào đón Halloween chỉ với những món đồ giá rẻ mua đâu cũng có

Trang trí văn phòng rùng rợn chào đón Halloween chỉ với những món đồ giá rẻ mua đâu cũng có

Mùa Halloween này hãy "thay áo" cho văn phòng của bạn với phong cách ma mị bằng những món đồ giá rẻ ở đâu cũng có này nhé

afamily.vn
5 động tác giúp giảm đau vai gáy triệt để cho dân văn phòng

5 động tác giúp giảm đau vai gáy triệt để cho dân văn phòng

Các động tác kéo giãn đơn giản giúp cải thiện tình trạng co cứng vùng cổ do sử dụng máy tính trong thời gian dài.

giadinhvietnam.com
7 chứng bệnh dân văn phòng thường mắc và cách khắc phục

7 chứng bệnh dân văn phòng thường mắc và cách khắc phục

Tư thế ngồi không đúng, thiếu hoạt động thể chất, chế độ dĩnh dưỡng thiếu thốn là nguyên nhân dẫn đến các bệnh thường gặp của dân văn phòng

giadinhvietnam.com
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Ứng dụng gọi xe Be mở lại dịch vụ giao hàng và đi chợ hộ tại TP.HCM

Điểm tin tuần