6 lợi ích to lớn nếu khi bỏ được rượu

6 lợi ích to lớn nếu khi bỏ được rượu

Rượu là một nhóm thức uống được ưa chuộng trong các cuộc vui cùng bạn bè, hay khách hàng, đi đôi với nó là những tác hại đến sức khỏe của bản thân như: Các bệnh về gan, tăng cân, mất ngủ, nguy cơ ung thư...Rượu là một nhóm thức uống được ưa chuộng trong các cuộc vui cùng bạn bè, hay khách hàng, đi đôi với nó là những tác hại đến sức khỏe của bản thân như: Các bệnh về gan, tăng cân, mất ngủ, nguy cơ ung thư...Ảnh minh họa. Đồ họa: Đặng Triều1. Giảm thiểu lượng mỡ ở gan và lượng đường trong máuTheo một nghiên cứu tại Bệnh viện Nữ hoàng Elizabeth Birmingham ở Anh, bỏ rượu có thể mang lại những lợi ích sức khỏe vô cùng to lớn. Tạp chí New Scientist đã công bố nghiên cứu này.Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 14 người trong 30 ngày. Không ai trong số những người này uống rượu trong vòng một tháng. Các nhà nghiên cứu thấy rằng, mỡ gan giảm gần 20% và lượng đường trong máu giảm 16%. Qua đó, họ đã kết luận rằng, có rất nhiều lợi ích sức khỏe của việc từ bỏ rượu trong một thời gian.2. Giúp ích cho việc giảm cân Rượu chứa rất nhiều calo. Khi chúng ta uống rượu, quá trình trao đổi chất của cơ thể trở nên chậm lại dẫn đến tăng cân vì cơ thể không chuyển hóa calo thành năng lượng đủ nhanh. Ngưng sử dụng rượu giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra ổn định, thúc đẩy chuyển hoá calo thành năng lượng nhanh hơn cho hoạt động của cơ thể. Qua đó, việc tăng cân sẽ được cải thiện.3. Cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơnChúng ta sẽ có giấc ngủ ngon hơn nếu bỏ rượu. Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Giấc ngủ nói rằng, "rượu có thể làm gián đoạn hai phần quan trọng nhất trong giấc ngủ của chúng ta. Giấc ngủ sóng chậm là phần giúp chúng ta sảng khoái nhất về thể chất và giấc ngủ REM là phần giúp chúng ta học và ghi nhớ".4. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú đối với phụ nữRượu là một trong những tác nhân gây tăng nguy cơ ung thư vú. Đối với phụ nữ, số lượng cồn tiêu thụ mỗi tuần tương quan tỉ lệ thuận với nguy cơ mắc ung thư vú. Việc tránh và ngưng sử dụng rượu trong một thời gian sẽ làm giảm đáng kể rủi ro mắc bệnh.5. Loại bỏ những tác hại đối với làn daUống nhiều rượu khiến da bị khô và lão hóa. Chất cồn chứa trong rượu gây mất nước và có thể làm khô da. Ngoài ra, nó còn phá vỡ collagen trong da và làm chậm quá trình đổi mới tế bào, khiến làn da trở nên già nua và xỉn màu. Đây được xem là một trong những dấu hiệu của lão hoá. Vì vậy, từ bỏ rượu giúp ta lấy lại được một làn da khoẻ mạnh, tươi trẻ.Rượu còn là một trong những tác nhân gây mụn đến làn daRượu có thể khiến cho các hormon bị rối loạn. Mất cân bằng testosteron và oestrogen trong cơ thể là nguyên nhân chính gây mụn trứng cá. Khi những hormon này bị tổn hại do sử dụng rượu, da trở nên dễ bị mụn. Ngừng uống rượu sẽ giúp cải thiện được tình trạng này.6. Giúp cho cuộc “yêu” trở nên tốt đẹp hơnRượu có thể làm tăng ham muốn nhưng nó còn làm ảnh hưởng xấu đến hiệu suất của cuộc “yêu”. Khi sử dụng rượu, sẽ tác động đến hệ thần kinh trung ương và làm giảm độ nhạy của các đầu dây thần kinh. Điều này làm giảm sự thỏa mãn tình dục. Do đó, bạn sẽ nhận thấy rằng, đời sống tình dục của bạn trở nên tốt hơn khi từ bỏ việc sử dụng rượu một thời gian.

Miền Nam vào mùa mưa sớm hơn do tác động của La Nina

Miền Nam vào mùa mưa sớm hơn do tác động của La Nina

TTO - Dưới tác động của hiện tượng La Nina, mùa mưa tại miền Nam đến sớm nhưng cũng có khả năng sẽ ngắn hơn mọi năm; lượng mưa cả năm được dự báo sẽ thiếu hụt so với trung bình các năm trước.

tuoitre.vn
Mùa mưa cận kề, miền Nam vẫn nắng, hạn mặn chưa dứt

Mùa mưa cận kề, miền Nam vẫn nắng, hạn mặn chưa dứt

TTO - Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia nhận định tại miền Nam bắt đầu xuất hiện những cơn mưa dông chuyển mùa, nhưng vẫn còn nắng nóng kèm tia cực tím ở mức cao, người dân cần đề phòng thêm xâm nhập mặn.

tuoitre.vn
Sự khởi đầu của việc đo lường cơn sốt

Sự khởi đầu của việc đo lường cơn sốt

Bác sĩ người Ý Sanctorio Sanctorius là người đầu tiên sử dụng nhiệt kế trong y học để đo nhiệt độ cơ thể của bệnh nhân, nhằm xác định xem họ có bị sốt hay không. Tuy nhiên, nhiệt kế ông dùng là loại nhiệt kế không khí có độ chính xác không cao.

khoahocphattrien.vn
3 ứng dụng giấu

3 ứng dụng giấu "trà xanh" ít ai ngờ trên iPhone, không muốn "mọc sừng" thì phải hết sức cảnh giác!

Chắc bạn sẽ không thể ngờ được có một ngày lại "mọc sừng" vì các ứng dụng mặc định trên iPhone như Ghi chú, Thời tiết hay Máy tính.

kenh14.vn
Nắng nóng: Những điều cần biết để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ

Nắng nóng: Những điều cần biết để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ

Tia cực tím (tia UV) có lợi ích như diệt khuẩn, khử trùng, tổng hợp Vitamin D cho cơ thể. Tuy nhiên, với thời tiết nắng nóng gay gắt như hiện nay ở một số nơi tại Nam Bộ, tia UV trở thành tác nhân có hại đến sức khỏe con người.

laodong.vn
Từ đêm 8/4, phía Đông Bắc Bộ trời chuyển lạnh đề phòng lốc sét, mưa đá

Từ đêm 8/4, phía Đông Bắc Bộ trời chuyển lạnh đề phòng lốc sét, mưa đá

Trong đêm 8/4 và ngày 9/4, khu vực phía Đông Bắc Bộ và thủ đô Hà Nội trời chuyển lạnh, đêm và sáng có mưa, mưa rào và rải rác có dông...cảnh báo cấp độ rủi ro thiên tai cấp 1.

vietnamplus.vn
Bộ Y tế công bố 9 ca mắc COVID-19 mới

Bộ Y tế công bố 9 ca mắc COVID-19 mới

Nghiêm túc thực hiện công tác phòng, chống dịch COVID-19 (Ảnh: Báo Lao Động)

laodong.vn
Hôm nay cả nước dự báo mưa dông

Hôm nay cả nước dự báo mưa dông

TTO - Từ ngày 8-4, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa rào và dông, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Nam Bộ ngày nắng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi.

tuoitre.vn
Không khí lạnh gây mưa dông cục bộ ở Bắc Bộ, đêm 8/4 trời chuyển lạnh

Không khí lạnh gây mưa dông cục bộ ở Bắc Bộ, đêm 8/4 trời chuyển lạnh

Phía Đông Bắc Bộ và Thủ đô Hà Nội sáng có mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông, trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.

vietnamplus.vn
Miền Nam sẽ vào mùa mưa sớm hơn các năm, từ cuối tháng 4

Miền Nam sẽ vào mùa mưa sớm hơn các năm, từ cuối tháng 4

TTO - Thông tin từ Đài khí tượng thủy văn khu vực Nam Bộ cho biết mùa mưa năm nay tại miền Nam đến sớm hơn mọi năm, thời điểm đầu mùa mưa thường có dông sét nguy hiểm, người dân cần cẩn thận.

tuoitre.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Ứng dụng gọi xe Be mở lại dịch vụ giao hàng và đi chợ hộ tại TP.HCM

Điểm tin tuần