Bộ phận này là trái tim, ngũ tạng thứ 2 của cơ thể: Biết chăm sóc sẽ sống lâu, sống khoẻ

Bộ phận này là trái tim, ngũ tạng thứ 2 của cơ thể: Biết chăm sóc sẽ sống lâu, sống khoẻ

Trong cơ thể bàn chân là một bộ phận rất quan trọng nhưng lại ít người quan tâm chăm sóc, giữ ấm.Bàn chân vị trí cần được chăm sóc hàng ngàyĐại tá Lương Y Bùi Hồng Minh, Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình cho hay, lòng bàn chân là vị trí rất quan trọng của cơ thể. Nơi đây tập hợp của các huyệt đạo liên quan tới các cơ quan nội tạng thu nhỏ của cơ thể. Tuy có vị trí quan trọng như lòng bàn chân lại ít được quan tâm chăm sóc.Trong Đông y các huyệt đạo ở chân có môi liên hệ mật thiết với các cơ quan nội tạng (gan, thận, dạ dày…) trong cơ thể. Bàn chân còn được ví là trái tim, ngũ tạng thứ hai của cơ thể. Lương Y Bùi Hồng Minh cho hay, người xưa có câu: "Cây khô thì rễ sẽ hỏng, người già thì chân sẽ yếu trước". Hàm ý của câu nói trên để nhắc phải chăm sóc bàn chân thật cẩn thận. Đặc biệt, khi trời lạnh sâuviệc giữ ấm lòng bàn chân lại càng quan trọng. Ngâm chân mát xa chân giúp cho máu huyết trong cơ thể dễ lưu thông, ảnh minh hoạ.Chân được giữ ấm sẽ giúp các cho các cơ quan nội tạng trong cơ thể cũng được bảo vệ. Nếu chân bị thâm nhiễm lạnh, khi huyết không lưu thông thì các cơ quan nội tạng trong cơ thể cũng ảnh hưởng. "Giữ ấm cho cho bàn chân sẽ giúp cho khí huyết lưu thông tốt nhờ vậy sẽ giúp ăn ngủ tốt, khoẻ mạnh, sống lâu hơn", Lương Y Bùi Hồng Minh nói. Tại chân có một số huyệt khác như: huyệt Dũng tuyền, huyệt Nội đình, huyệt Bát phong, huyệt Thái xung, huyệt Thương khâu, huyệt Giải khê… đều là những huyệt quan trọng của cơ thể. Theo đó, cần phải đi tất phù hợp với thời tiết để đôi bàn chân luôn được giữ ấm. Cách chăm sóc bàn chân như sau: Giữ ấm chân bằng cách đi tất thích hợp theo từng mùa; Ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ mỗi ngày; Xoa bóp bàn chân, các ngón chân để máu lưu thông tốt; Không nên đứng hoặc ngồi quá lâu; Mỗi ngày dành 5 phút tập luyện thể dục.Vị Lương y này lưu ý, trong những miền Bắc lạnh sâu ngoài chăm sóc cho bàn chân cần lưu ý giữ ấm: bàn tay, cổ, đầu.Trời lạnh cần phải giữ ấm bàn chânTheo TS.BS Võ Tường Kha, Giám đốc Bệnh viện Thể thao, thời tiết lạnh trẻ nhỏ và người cao tuổi dương khí dễ bị tổn hao, đặc biệt là người cao tuổi vì thế việc quàng khan cổ, đeo găng tay, tất chân, đeo khẩu trang… để bảo vệ vùng mũi, cổ, miệng, tai, gáy, lòng bàn tay, bàn chân. Ngoài ra, đầu ngón chân còn có huyệt gọi là huyệt tĩnh là nơi khí huyết ra vào, phong hàn tà khí có thể xâm nhập gây ra tình trạng khí huyết bế tắc, không lưu thông được và đau nhức.Trường hợp bị đau nhức tay, chân dùng dầu (cao) có tính nóng để bôi vào khớp với mục đích chống lại hiện tượng co mạch, làm mạch máu lưu thông và giảm đau. Có thể dùng cồn, rượu ngâm cùng một số vị thuốc có tính ôn, ấm, cay (tân, ôn, nhiệt) như: quế chi, gừng, địa liền…để xoa bóp, ngâm chườm đắp giúp làm nóng huyệt, khớp để làm lưu thông khí huyết. Đối với trẻ nhỏ nhiệt độ cơ thể thường rất nóng đó chính là lý do khi ngủ trẻ thường không chịu đắp chăn, ít mặc áo ấm… Tuy nhiên, khi nhiệt độ trẻ em được thải nhiệt ra ngoài sẽ làm bề mặt cơ thể lạnh khiến co mạch, lỗ chân lông hở khiến phong hàn dễ xâm nhập vào cơ thể (bì phu, vệ khí, phế vệ) gây nên cảm lạnh, viêm đường hô hấp trên, ho ngạt mũi...

Thấy 3 dấu hiệu này ở chân, bạn cần đi khám ung thư gan, xương ngay lập tức

Thấy 3 dấu hiệu này ở chân, bạn cần đi khám ung thư gan, xương ngay lập tức

Y học Trung Quốc đánh giá bàn chân là bộ não thứ hai của con người vì thế nếu ba dấu hiệu bất thường này xuất hiện trên chân, thì có thể cảnh báo những vấn đề sức khỏe, bao gồm cả ung thư.

doisongvietnam.vn
Cấp cứu kịp thời người đàn ông bị chém lìa chân

Cấp cứu kịp thời người đàn ông bị chém lìa chân

Người đàn ông 50 tuổi ở Bình Phước bị người lạ xông vào nhà chém đứt gần lìa chân trái vừa được các bác sĩ Bệnh viện Quân y 175, TPHCM phẫu thuật nối chân thành công.

laodong.vn
Bảo vệ sức khỏe vào mùa đông chỉ cần

Bảo vệ sức khỏe vào mùa đông chỉ cần "ăn nhiều 1 rau, 2 việc đúng giờ, tránh 3 quả và làm 4 điều"

Mùa đông thời tiết ngày càng lạnh hơn, mọi người cần phải giữ ấm thật tốt để chống lại cái lạnh từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể.

afamily.vn
5 tips giúp chân không bị nứt toác khô tróc mùa Thu Đông mà các nàng đều bỏ qua

5 tips giúp chân không bị nứt toác khô tróc mùa Thu Đông mà các nàng đều bỏ qua

Bàn chân cũng cần chăm sóc kỹ lưỡng để khỏi khô tróc, hanh hao.

afamily.vn
Bàn chân thay đổi theo 3 cách này, coi chừng bệnh ung thư đang phát triển

Bàn chân thay đổi theo 3 cách này, coi chừng bệnh ung thư đang phát triển

Nếu muốn biết bản thân liệu đang có nguy cơ mắc bệnh ung thư hay không, bạn có thể nhìn xuống bàn chân

tintuconline.com.vn
Dành 15 phút ngâm chân nước ấm mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ thay đổi khó tin

Dành 15 phút ngâm chân nước ấm mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ thay đổi khó tin

Ngâm chân nước ấm và muối là cách chăm sóc cơ thể vô cùng hiệu quả, cải thiện sức khỏe rõ rệt mà không hề tốn kém, phức tạp.

giadinhvietnam.com
Nếu bỗng dưng thấy bàn chân có 5 sự thay đổi này, coi chừng cơ thể đang mắc trọng bệnh và cần được

Nếu bỗng dưng thấy bàn chân có 5 sự thay đổi này, coi chừng cơ thể đang mắc trọng bệnh và cần được "giải cứu"

Bàn chân là bộ phận nằm dưới cùng cơ thể và ít được quan tâm chăm sóc, thế nhưng đây lại là bộ phận thường xuyên tiếp nhận rất nhiều dấu hiệu ban đầu của bệnh tật.

soha.vn
Bàn chân có 5 sự thay đổi này, coi chừng cơ thể đang mắc trọng bệnh

Bàn chân có 5 sự thay đổi này, coi chừng cơ thể đang mắc trọng bệnh

Nếu bỗng dưng thấy chân có 5 sự thay đổi dưới đây, bạn nên coi chừng đó là dấu hiệu của bệnh tật.

tintuconline.com.vn
Nhìn bàn chân, bắt bệnh ẩn giấu trong người

Nhìn bàn chân, bắt bệnh ẩn giấu trong người

Ngón chân sưng phù có thể do viêm khớp, gút còn vết thương khó lành cảnh báo nguy cơ tiểu đường, ung thư da.

vietnamnet.vn
Muốn biết tuổi thọ bản thân hãy nhìn xuống bàn chân

Muốn biết tuổi thọ bản thân hãy nhìn xuống bàn chân

Nếu bạn không chắc liệu cơ thể mình có khỏe mạnh hay không, bạn có thể nhìn xuống bàn chân, nếu không có 2 dấu hiệu dưới đây nghĩa là sức khỏe của bạn rất tốt.

tintuconline.com.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Ứng dụng gọi xe Be mở lại dịch vụ giao hàng và đi chợ hộ tại TP.HCM

Điểm tin tuần