Hành lá cực tốt cho bà bầu nhưng cần tránh những điều này

Hành lá cực tốt cho bà bầu nhưng cần tránh những điều này

Hành lá giàu chất xơ, vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin B12, các flavonoid thiết yếu, đồng và kali rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe bà bầu.Hành lá giàu chất xơ, vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin B12, các flavonoid thiết yếu, đồng và kali rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe bà bầu. Bà bầu ăn hành lá có tốt không? Hành lá (Scallions) hay còn gọi là hành xanh, hành non hoặc hành tươi. Hành lá có lá rỗng màu xanh nhưng lại thiếu một thân hành (củ hành) phát triển hoàn chỉnh. Nhờ các chất dinh dưỡng dồi dào, hành lá là nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều món ăn cung cấp các chất dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe. Hành lá rất tốt cho sức khỏe bà bầu vì nó chứa một lượng vừa phải các chất protein, chất béo, chất xơ cùng với một lượng đáng kể là canxi, phốt pho và kali. Phần thân hành chứa một lượng đáng kể carotene và chất sắt rất tốt cho cơ thể đặc biệt là những người đang mang thai trong 3 tháng đầu. Ảnh minh họa Tác dụng của hành lá với bà bầu Giảm ốm nghén Nếu bạn bị nôn ói trong những tháng đầu mang thai hãy ra chợ mua một nắm hành tươi vể rửa sạch rồi cắt lấy đoạn gốc trắng cho vào nồi nấu lấy nước uống hàng ngày, sẽ thấy được hiệu quả nhanh chóng. Mặc dù sau khi uống nước lá hành hết ba tháng đầu và bạn đã không còn cảm giác buồn nôn nữa. Song,  chúng tôi khuyên bạn vẫn nên duy trì uống nước hành lá hàng ngày vì hành lá rất tốt cho sức khỏe bà bầu vì thành phần chủ yếu trong hành là nước, chiếm khoảng 86,8%. Trị cảm lạnh Nếu khi bà bầu bị ho, cảm lạnh thì chỉ cần ăn một bát cháo nóng có thêm chút hành sẽ giúp bà bầu nhanh chóng đánh bay chứng cảm lạnh, không cần phải uống thuốc sẽ không tốt cho thai nhi. Tăng cường hệ miễn dịch Methionine và cystine là 2 axit amin trong hành, có tác dụng giải độc cho cơ thể (những độc tố từ kim loại nặng). Hành lá giàu vitamin C và vitamin A, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Chưa kể, hành rất giàu chất chống oxy hóa. Kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa tiểu đường thai kì Hành cũng chứa chất chống đái tháo đường tuyệt vời. Chất này còn làm giảm mức độ glucose trong máu, có lợi cho thai kỳ vì giúp ngăn chặn bệnh tiểu đường thai kỳ. Giúp cho xương chắc khỏe Hành lá giàu vitamin C, vitamin K và một số chất dinh dưỡng thiết yếu khác, giúp cho xương chắc khỏe. Ảnh minh họa Một số lợi ích khác Hoạt động chống vi khuẩn của hành có thể phá hủy nhiều mầm bệnh gây hại cho phụ nữ mang thai. Hành dồi dào vitamin B, C, K, chất khoáng như crom, biotin hỗ trợ thai nhi phát triển. Không những thế, hành còn chứa axit folic giúp ngừa khuyết tật ống thần kinh ở bé sơ sinh. Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi ăn hành - Ăn nhiều hành làm tăng chứng ợ nóng khi mang thai. - Một số người dị ứng với hành có thể xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, khó thở, chảy nước mũi, phát ban, tiêu chảy, shock phản vệ (trong trường hợp nặng)... - Có thể dùng hành để chế biến các món như canh, xào, sốt... với số lượng vừa phải khi mang thai. - Những người đang dùng thuốc chống đông máu Warfarin hoặc những thuốc khác có cùng công dụng cũng nên thận trọng với việc ăn các loại hành lá. -->> Bà bầu uống sữa đậu nành có tốt không? Xem thêm: Cách nấu chè mè đen tốt cho bà bầu

5 thời điểm chết bà bầu tuyệt đối không được uống nước dừa kẻo hại cả mẹ lẫn con

5 thời điểm chết bà bầu tuyệt đối không được uống nước dừa kẻo hại cả mẹ lẫn con

Chị em thường được khuyên uống nước dừa trong thời kỳ mang thai vì nó rất tốt cho bé. Tuy nhiên, đây là 5 thời điểm mà mẹ không nên dùng loại đồ uống này.

giaoducthoidai.vn
Lâu rồi mới thấy Đông Nhi - Noo Phước Thịnh tình cảm thế này, gương mặt xinh đẹp hơn cả thời con gái của bà bầu lại gây chú ý

Lâu rồi mới thấy Đông Nhi - Noo Phước Thịnh tình cảm thế này, gương mặt xinh đẹp hơn cả thời con gái của bà bầu lại gây chú ý

Nhan sắc của bà bầu Đông Nhi ở giai đoạn sắp sinh nở khiến cộng đồng mạng chú ý.

afamily.vn
8 món hút cạn canxi, mẹ bầu thèm mấy cũng nên tránh

8 món hút cạn canxi, mẹ bầu thèm mấy cũng nên tránh

Đặc biệt những món ăn này mẹ bầu lại thường nghén ăn trong thai kỳ.

giaoducthoidai.vn
Tại sao bà bầu mắc COVID-19 lại không có triệu chứng?

Tại sao bà bầu mắc COVID-19 lại không có triệu chứng?

TPO - Một nghiên cứu toàn cầu do các nhà khoa học Anh thực hiện đã phát hiện ra rằng, những bà bầu trong bệnh viện bị mắc COVID-19 hầu như không có triệu chứng và ít được tiếp nhận vào khoa chăm sóc đặc biệt so với phụ nữ không mang thai cùng lứa tuổi.

tienphong.vn
Thứ bán vài ngàn ở chợ, hóa ra có 5  tác dụng “vàng” với sức khỏe mà nhiều người không hề biết

Thứ bán vài ngàn ở chợ, hóa ra có 5 tác dụng “vàng” với sức khỏe mà nhiều người không hề biết

Không chỉ là gia vị không thể thiếu trong mỗi món ăn, hành lá còn có nhiều công dụng thần kì đối với sức khỏe mà nhiều người không hề biết. - Emdep.vn

emdep.vn
Đọ sắc 3 bà bầu hot mom cùng lâm bồn cuối năm 2020: Lần thứ 5 đi đẻ Hằng Túi vẫn giữ phong độ thần thái xuất sắc, 2 mẹ bầu 9X còn lại tích cực

Đọ sắc 3 bà bầu hot mom cùng lâm bồn cuối năm 2020: Lần thứ 5 đi đẻ Hằng Túi vẫn giữ phong độ thần thái xuất sắc, 2 mẹ bầu 9X còn lại tích cực "ẩn mình"

Cùng đi đẻ vào dịp cuối năm nay nhưng không phải hot mom nào cũng thường xuyên lộ diện, bởi có người vẫn giữ được ngoại hình xinh đẹp, còn người khác thì thay đổi đến mức không muốn chụp hình.

afamily.vn
Ấn tượng thị giác: Nếu nhìn thấy bà bầu, bạn tuy bình thường nhưng lại thật sự 'vĩ đại'

Ấn tượng thị giác: Nếu nhìn thấy bà bầu, bạn tuy bình thường nhưng lại thật sự 'vĩ đại'

Hình ảnh bạn nhìn thấy đầu tiên trong bức tranh này sẽ tiết lộ tính cách bạn, nhất là đối với phụ nữ.

soha.vn
Bà bầu nên biết những điều này để an toàn cả mẹ lẫn con trong mùa dịch COVID-19

Bà bầu nên biết những điều này để an toàn cả mẹ lẫn con trong mùa dịch COVID-19

TPO - Bộ Y tế, Tổ chức Y tế thế giới và Quỹ Nhi đồng Liên Hiệp Quốc vừa đưa ra lời khuyên về chăm sóc phụ nữ mang thai trong mùa dịch COVID-19.

tienphong.vn
Bộ Y tế khuyến cáo những điều bà bầu nên làm trong mùa dịch COVID-19

Bộ Y tế khuyến cáo những điều bà bầu nên làm trong mùa dịch COVID-19

TPO - Bộ Y tế, Tổ chức Y tế thế giới và Quỹ Nhi đồng Liên Hiệp Quốc vừa đưa ra lời khuyên về chăm sóc phụ nữ mang thai trong mùa dịch COVID-19.

tienphong.vn
Những loại rau chia người Việt thành 2 phe rõ rệt, đa phần bị “xa lánh” vì mùi hương khó ngửi

Những loại rau chia người Việt thành 2 phe rõ rệt, đa phần bị “xa lánh” vì mùi hương khó ngửi

Nếu ăn được hết những loại rau này thì bạn quả là trường hợp đặc biệt!

kenh14.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Ứng dụng gọi xe Be mở lại dịch vụ giao hàng và đi chợ hộ tại TP.HCM

Điểm tin tuần