Nam giới khi già đi sẽ có "3 càng to, 2 càng nhỏ", nếu bạn sở hữu tất cả thì nên chú ý bảo vệ sức khỏe ngay

Nam giới khi già đi sẽ có "3 càng to, 2 càng nhỏ", nếu bạn sở hữu tất cả thì nên chú ý bảo vệ sức khỏe ngay

Trên thực tế, nam giới và nữ giới có thời gian sinh trưởng, phát triển và mức độ lão hóa khác nhau do sự khác biệt về cấu trúc sinh lý, nội tiết tố cùng các yếu tố khác. Do đó, để biết nam giới có đang già đi hay không, bạn hãy xem xét 5 đặc điểm này.Theo thời gian, khi tuổi của nam giới tiếp tục tăng lên, sau 45 tuổi, các chức năng khác nhau trong cơ thể sẽ từ từ suy giảm. Nếu bạn thường xuyên hút thuốc, uống rượu, thức khuya và có những thói quen xấu khác trong cuộc sống thì càng khiến cho quá trình lão hóa đến sớm, ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường của bạn. Vì vậy, nam giới khi thấy bản thân có 5 đặc điểm này thì bạn nên chú ý chăm sóc sức khỏe của mình càng sớm càng tốt.3 càng to1. Vòng eo ngày càng toĐối với nhiều nam giới thích uống bia, bụng bia là một điều rất bình thường. Nhưng trên thực tế, khi tuổi tác ngày càng lớn, các chức năng trao đổi chất và hệ tiêu hóa của nam giới cũng giảm dần. Điều này khiến cho những chất thải chuyển hóa trong cơ thể như chất béo dư thừa, cholesterol xấu... tích tụ lại, làm vòng eo của bạn tăng lên, bụng trông ngày càng to ra chẳng khác gì bụng bia. Các cuộc điều tra y tế liên quan cũng đã xác nhận rằng vòng eo của một người càng to thì khả năng mắc bệnh "3 cao" (đường huyết cao, mỡ máu cao và axit trong nước tiểu cao) càng lớn. Vì vậy, các bạn nam không chỉ nên uống ít rượu, ăn ít các thực phẩm giàu chất béo trong cuộc sống mà còn nên tập thể dục và thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất xơ như trái cây tươi và ngũ cốc để tránh bị táo bón.2. Mũi to raThẩm mỹ của người hiện đại nhìn chung cho rằng sống mũi cao và hốc mắt sâu là rất đẹp, giúp các đường nét trên khuôn mặt trở nên có chiều sâu và tràn đầy sức sống. Khi nam giới già đi, sống mũi có thể mất dần tính đàn hồi do mô sụn bị thoái hóa, sống mũi sẽ không còn thẳng như khi trẻ, và nếu nhìn bằng mắt thường mà nói thì cánh mũi và lỗ mũi sẽ to ra, vì vậy mà ngoại hình của nam giới cũng sa sút đi rất nhiều. Do đó, các bạn nam có thể thường xuyên soi gương và quan sát chiếc mũi của mình, đừng xấu hổ, hãy chăm sóc nó càng sớm càng tốt để đẩy lùi sự lão hóa.3. Cần âm lượng toSau khi già đi, thính giác của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều, nếu bạn đột nhiên thấy âm thanh mình có thể nghe được cần âm lượng to hơn trước và có xu hướng ngày càng tăng lên thì bạn phải cảnh giác xem mình đã bị lão hóa hay chưa? Lúc bình thường, chúng ta cũng có thể xoa bóp đầu nhiều hơn, vì đầu có rất nhiều huyệt đạo quan trọng giúp đầu óc minh mẫn, tai nhạy bén hơn.2 càng nhỏ1. Năng lượng ít dầnNgười trẻ thường rất giàu năng lượng, năng động và hoạt bát, vì vậy họ có thể leo thang bộ lên đến tầng 8 một cách dễ dàng. Tuy nhiên, khi cơ thể bắt đầu lão hóa, năng lượng của bạn giảm dần khiến việc leo vài tầng cầu thang bộ cũng có thể khiến bạn bị khó thở và mệt mỏi.Khi điều này xảy ra, đặc biệt là đối với nam giới thích hút thuốc, hãy nhanh chóng bỏ thuốc lá để tránh tổn thương thêm cho phổi và tăng cường luyện tập thể dục thể thao.2. Lượng thức ăn trở nên nhỏ hơnKhi cơ thể bắt đầu lão hóa, chức năng tiêu hóa và hấp thụ của dạ dày, ruột cũng có thể bị suy yếu tương ứng, nếu bạn thấy mình thường xuyên chán ăn, ăn không ngon thì bạn đã bắt đầu lão hóa rồi đấy. Khi xảy ra tình trạng này, hãy cố gắng chăm sóc sức khỏe đường ruột và dạ dày càng nhiều càng tốt để cơ thể khỏe mạnh hơn.Mặc dù lão hóa cơ thể là điều mà ai cũng không mong muốn nhưng cũng không thể tránh khỏi, vì vậy ngay khi nhận thấy mình gặp phải những tình trạng trên, bạn nên chăm sóc bản thân thật tốt nhé! Nguồn và ảnh: Sohu, Men's Health

7 thói quen lái ô tô tai hại của chị em khiến xe nhanh hỏng

7 thói quen lái ô tô tai hại của chị em khiến xe nhanh hỏng

Dù chỉ là thao tác khởi động xe nhưng nếu không biết làm đúng cách vẫn có thể khiến "xế cưng" của bạn ngốn cả chục triệu tiền sửa chữa.

afamily.vn
9 thói quen gần như ai cũng mắc khiến ngôi nhà của bạn luôn trong tình trạng bừa bộn

9 thói quen gần như ai cũng mắc khiến ngôi nhà của bạn luôn trong tình trạng bừa bộn

Nhà bừa bộn, bừa bãi do 9 lý do, thói quen sau. Cách sắp xếp quần áo, đồ dùng, các vât dụng đúng cách. Tránh bừa bộn không gian sống

afamily.vn
Quiz: 10 hành vi hàng đầu làm tăng tốc độ lão hóa của nam giới, hút thuốc chỉ xếp thứ 5, cái thứ nhất nhiều người mắc phải

Quiz: 10 hành vi hàng đầu làm tăng tốc độ lão hóa của nam giới, hút thuốc chỉ xếp thứ 5, cái thứ nhất nhiều người mắc phải

Các bạn nam nếu cảm thấy vẻ ngoài của mình có vẻ già dặn hơn so với những người cùng tuổi thì có lẽ bạn đang mắc phải 1 trong 10 hành vi làm tăng tốc độ lão hóa dưới đây.

kenh14.vn
3 món ăn nhà làm là

3 món ăn nhà làm là "chất xúc tác" gây bệnh ung thư dạ dày, thơm ngon mấy cũng nên hạn chế ăn nhiều

Chúng ta vẫn quan niệm rằng những món ăn nhà làm thường luôn ngon, bổ và rẻ bởi có thể kiểm soát được từ khâu nguyên liệu cho đến chế biến. Tuy nhiên, 3 món ăn nhà làm này lại chính là "chất xúc tác" gây ung thư dạ dày, các gia đình nên ăn càng ít càng tốt.

kenh14.vn
4 việc con gái hay làm đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ, uống ít nước chỉ xếp thứ 3, việc đầu tiên rất nhiều chị em mắc phải

4 việc con gái hay làm đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ, uống ít nước chỉ xếp thứ 3, việc đầu tiên rất nhiều chị em mắc phải

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều chị em sẽ rơi vào tình trạng sức khỏe không tốt do một số hành vi, thói quen xấu làm khả năng miễn dịch của cơ thể bị giảm sút, dễ mắc các bệnh nguy hại đến sức khỏe và tính mạng mà không hề hay biết.

kenh14.vn
5 thói quen xấu vào mùa hè mà cơ thể sợ nhất, đặc biệt là cái đầu tiên rất nhiều người mắc phải hàng ngày

5 thói quen xấu vào mùa hè mà cơ thể sợ nhất, đặc biệt là cái đầu tiên rất nhiều người mắc phải hàng ngày

Mùa hè đến, nhiệt độ cũng tăng dần lên tạo cho những thói quen mới mà chỉ riêng mùa hè mới có. Tuy nhiên, đôi khi chúng lại là các hành động khiến cơ thể bạn cực kỳ sợ hãi.

kenh14.vn
Vội vàng mấy cũng nên nhớ

Vội vàng mấy cũng nên nhớ "2 không" sau bữa ăn, "2 không" trước khi đi ngủ nếu không muốn bị đột quỵ khi vẫn còn trẻ

Ngày càng có nhiều người trẻ bị đột quỵ, nguyên nhân phần lớn là do những thói quen xấu hàng ngày mà chúng ta vẫn tưởng chúng là vô hại. Đặc biệt vào thời điểm sau bữa ăn và trước khi đi ngủ, nếu mắc phải 4 thói quen xấu này thì càng khiến bạn đến gần hơn với cơn đột quỵ.

kenh14.vn
Cô gái 26 tuổi bị buồng trứng đa nang, điều trị đúng cách nên giảm dc 11kg trong 2 năm và cải thiện được da mụn

Cô gái 26 tuổi bị buồng trứng đa nang, điều trị đúng cách nên giảm dc 11kg trong 2 năm và cải thiện được da mụn

Bệnh buồng trứng đa nang ngoài nguy cơ gây ra rối loạn kinh nguyệt, vô sinh, còn có thể khiến bạn bị tiểu đường và gặp rắc rối với béo phì.

kenh14.vn
4 thói quen xấu dễ làm tích trữ mỡ ở bụng dưới, nếu mắc phải thì nên sửa gấp bạn ơi!

4 thói quen xấu dễ làm tích trữ mỡ ở bụng dưới, nếu mắc phải thì nên sửa gấp bạn ơi!

Không muốn tình trạng mỡ bụng xuất hiện thì bạn nên sửa ngay những thói quen tai hại sau đây càng sớm càng tốt.

kenh14.vn
Nắng nóng kéo dài xuyên tuần ở miền Bắc, làm ngay bài Quiz dưới đây để bảo vệ sức khỏe mùa hè nào

Nắng nóng kéo dài xuyên tuần ở miền Bắc, làm ngay bài Quiz dưới đây để bảo vệ sức khỏe mùa hè nào

Tình hình nắng nóng trong tuần này được dự báo có thể lên đến 39 - 40 độ nên bạn cần nạp ngay cho mình một vài kiến thức bảo vệ sức khỏe trong những ngày nóng đỉnh điểm nhé!

kenh14.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Ứng dụng gọi xe Be mở lại dịch vụ giao hàng và đi chợ hộ tại TP.HCM

Điểm tin tuần