Ngăn ngừa tiểu đường và những lợi ích khác của hành lá

Ngăn ngừa tiểu đường và những lợi ích khác của hành lá

Nghiên cứu Dược thảo tiến hành tại Viện Y học phương Đông (Hàn Quốc) cho biết: Hành lá có rất nhiều chất dinh dưỡng. Dưới đây là một vài lợi ích chính hành lá mang lại. Nghiên cứu Dược thảo tiến hành tại Viện Y học phương Đông (Hàn Quốc) cho biết: Hành lá có rất nhiều chất dinh dưỡng. Dưới đây là một vài lợi ích chính hành lá mang lại.Hành lá giàu chất xơ, vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin B12, các flavonoid thiết yếu, đồng và kali. Hành lá có lượng calo thấp.Hỗ trợ tiêu hóa: Hành lá giàu chất xơ giúp tiêu hóa tốt hơn. Bạn nên ăn hành lá thường xuyên, có thể nấu chín hoặc thêm vào salad.Tăng cường hệ miễn dịch: Hành lá giàu vitamin C và vitamin A, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.Kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa tiểu đường: Hợp chất lưu huỳnh có trong hành lá giúp giảm lượng đường trong máu do đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường.Hỗ trợ quá trình đông máu: Hành lá có chứa lượng vitamin K lớn. Chỉ cần nửa chén hành lá có thể bổ sung lượng vitamin K cần thiết cho cơ thể. Trong đó, vitamin K là chất dinh dưỡng cần thiết mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe, nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu.Hành lá hay còn được gọi là hành hương, hành hoa hoặc hành ta. Ảnh: BoldSkyNgăn ngừa cảm lạnh: Hành lá có tính kháng khuẩn và kháng virus, giúp chống lại các bệnh viêm nhiễm do virus như cảm lạnh và giúp loại bỏ các dịch nhày.Chống ung thư: Hành lá giàu flavonoid và hợp chất allyl sulfide giúp chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, do đó giúp chống lại bệnh ung thư.Tốt cho mắt: Hành lá giàu vitamin A và carotenoid giữ cho mắt luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa mất thị lực.Tốt cho tim: Hành lá giàu vitamin C và các chất chống ôxy hóa giúp chống lại các gốc tự do và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.Giúp cho xương chắc khỏe: Hành lá giàu vitamin C, vitamin K và một số chất dinh dưỡng thiết yếu khác, giúp cho xương chắc khỏe. Bạn nên ăn hành lá thường xuyên.

Hành lá cực tốt cho bà bầu nhưng cần tránh những điều này

Hành lá cực tốt cho bà bầu nhưng cần tránh những điều này

Hành lá giàu chất xơ, vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin B12, các flavonoid thiết yếu, đồng và kali rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe bà bầu.

giadinhvietnam.com
Thứ bán vài ngàn ở chợ, hóa ra có 5  tác dụng “vàng” với sức khỏe mà nhiều người không hề biết

Thứ bán vài ngàn ở chợ, hóa ra có 5 tác dụng “vàng” với sức khỏe mà nhiều người không hề biết

Không chỉ là gia vị không thể thiếu trong mỗi món ăn, hành lá còn có nhiều công dụng thần kì đối với sức khỏe mà nhiều người không hề biết. - Emdep.vn

emdep.vn
Những loại rau chia người Việt thành 2 phe rõ rệt, đa phần bị “xa lánh” vì mùi hương khó ngửi

Những loại rau chia người Việt thành 2 phe rõ rệt, đa phần bị “xa lánh” vì mùi hương khó ngửi

Nếu ăn được hết những loại rau này thì bạn quả là trường hợp đặc biệt!

kenh14.vn
Đừng chỉ bảo quản hành lá bằng ngăn mát tủ lạnh, làm theo cách này hành để cả tháng vẫn tươi thơm, không lo bị hỏng

Đừng chỉ bảo quản hành lá bằng ngăn mát tủ lạnh, làm theo cách này hành để cả tháng vẫn tươi thơm, không lo bị hỏng

Cất cả cây hành lá vào tủ lạnh mà không biết cách bảo quản đúng cách, nhiều người nội trợ đã vô tình khiến hành lá đã bị héo hẳn đi chỉ trong 1 - 2 ngày đầu mới mua. - Emdep.vn

emdep.vn
Giá hành lá tăng gấp đôi

Giá hành lá tăng gấp đôi

Giá bán hành lá tại các chợ ở TP HCM đang tăng gấp đôi so với 2 tuần trước đó, lên 80.000 đồng một kg.

vinanet.vn
TP Hồ Chí Minh: Khan hàng, giá hành lá tăng gấp đôi

TP Hồ Chí Minh: Khan hàng, giá hành lá tăng gấp đôi

Kinhtedothi - Những ngày gần đây tại nhiều chợ dân sinh trên địa bàn TP Hồ Chí Minh, hành lá hút hàng và tăng giá mạnh, gấp đôi so với 2 tuần trước đó.

kinhtedothi.vn
Giải pháp cho team mê hành và team sợ hành khi sống chung ...

Giải pháp cho team mê hành và team sợ hành khi sống chung ...

Từ món trứng rán đơn giản, chúng ta có ngay ranh giới dở khóc dở cười của team nghiền hành và team ghét cay ghét đắng hành.

kenh14.vn
Hot boy Tiktok triệu like nổi tiếng với khả năng ăn hành “bá đạo”

Hot boy Tiktok triệu like nổi tiếng với khả năng ăn hành “bá đạo”

Trái ngược với những người ghét ăn hành là những người cực kỳ yêu thích món gia vị này, thậm chí còn đưa nó vào thực đơn với số lượng lớn, điển hình như hot boy Tiktok triệu like mới nổi gần đây.

kienthuc.net.vn
Ngay cả người ăn được hành có lẽ cũng sẽ e dè với món ăn này ...

Ngay cả người ăn được hành có lẽ cũng sẽ e dè với món ăn này ...

Ăn hành sương sương như “topping” thì còn được chứ ăn cả bó thế này thì chưa chắc đâu nhé...

kenh14.vn
6 gia vị sẵn trong bếp là dược liệu cực tốt nhưng không phải ai cũng biết cách dùng đúng

6 gia vị sẵn trong bếp là dược liệu cực tốt nhưng không phải ai cũng biết cách dùng đúng

Gia vị không chỉ tạo cho món ăn có hương vị hấp dẫn mà nó còn tốt cho sức khoẻ nếu biết cách sử dụng đúng.

soha.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Ứng dụng gọi xe Be mở lại dịch vụ giao hàng và đi chợ hộ tại TP.HCM

Điểm tin tuần