Tải ngay các ứng dụng miễn phí giúp giảm cân hiệu quả, tự tin có body "khét lẹt" những ngày ở nhà chống dịch

Tải ngay các ứng dụng miễn phí giúp giảm cân hiệu quả, tự tin có body "khét lẹt" những ngày ở nhà chống dịch

Những ứng dụng này sẽ giúp bạn không lo sợ béo bụng, tăng cân quá mức trong mùa dịch.Trong thời gian dãn cách xã hội do ảnh hưởng của dịch Covid-19 nên các phòng tập gym, yoga... đã phải đóng cửa. Ngồi nhà nhiều, ít hoạt động khiến chúng ta dễ trở nên béo phì và tăng cân, thậm chí bụng dưới cũng béo lên rất nhiều. Vì vậy, bạn có thể tham khảo các ứng dụng dưới đây để theo dõi sức khoẻ, giảm cân và nhắc nhở bản thân có lối sống lành mạnh hơn. FatSecretFatSecret như một cuốn nhật ký thực phẩm đơn giản. Nó giúp bạn lên kế hoạch thực đơn, theo dõi những gì bạn sẽ ăn mỗi ngày. Việc nhận dạng hình ảnh, quét mã vạch tiện lợi giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn thực phẩm và theo dõi cân nặng.Đây là là một app tính calo miễn phí mà không cần tài khoản. Một trong những ưu điểm chính của chương trình là giao diện dễ dàng sử dụng, gọn gàng và đầy đủ thông tin. FatSecret có cơ sở sản phẩm lớn (bao gồm đầu vào mã vạch sản phẩm). My Diet CoachSau khi bạn đặt ra mục tiêu, My Diet Coach sẽ chỉ dẫn bạn cách thực hiện để hướng tới mục tiêu đó. Ứng dụng tập trung vào việc khuyến khích bạn thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống, giúp bạn có lối sống lành mạnh hơn như uống nhiều nước, ngủ đúng giờ...Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các bức ảnh để tạo thêm động lực, và bạn sẽ nhận được phần thưởng khi thực hiện được những mục tiêu đã đặt ra. Với giao diện "bánh bèo", cùng 2 tông màu chủ đạo là hồng và xanh lá chắc chắn sẽ được rất nhiều người yêu thích.YAZIOBạn có thể lập các kế hoạch cho bữa ăn, theo dõi lượng calo và các bước thực hiện hàng ngày, cũng như đồng bộ hoá với các ứng dụng thể dục khác giúp bạn dễ dàng so sánh, đưa ra định lượng, bài tập chính xác cho cá nhân mình. Thậm chí với bản nâng cấp Pro sẽ cung cấp cho bạn thực đơn và công thức nấu ăn lành mạnh. Đỉnh hơn là còn có cả theo dõi lượng mỡ trong cơ thể và thậm chí là cả huyết áp và lượng đường trong máu.FitbitBạn có thể sử dụng dịch vụ của Fitbit để ghi nhật kí thực phẩm bạn ăn vào qua máy quét mã vạch cũng như xem nhanh lịch sử bữa ăn của bạn. Cùng với đó, bạn có thể sử dụng cân để theo dõi cân nặng và sức khoẻ, cũng như theo dõi lượng nước và giấc ngủ thông qua ứng dụng này.Nguồn: Tổng hợp

3 vị trí ở nữ giới càng đen thì tử cung càng chứa nhiều độc tố: Khắc phục bằng cách nào?

3 vị trí ở nữ giới càng đen thì tử cung càng chứa nhiều độc tố: Khắc phục bằng cách nào?

Tử cung của nữ là cơ quan vô cùng quan trọng, dù không thể trực tiếp nhìn thấy nhưng có thể dựa vào một số đặc điểm bên ngoài để kiểm tra sức khoẻ của cơ quan này.

kenh14.vn
Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe có thể bảo quản lâu trong mùa dịch

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe có thể bảo quản lâu trong mùa dịch

Nhiều loại thực phẩm lành mạnh có thể được bảo quản lâu dài mà không bị hư hỏng, miễn là bạn có điều kiện nhiệt độ và độ ẩm thích hợp. Dưới đây là 11 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và không dễ bị hư hỏng. Bạn có thể lựa chọn để làm thực phẩm dự trữ cho gia đình trong mùa dịch bệnh như hiện nay.

laodong.vn
Những mẹo bảo quản khoa học để giữ cho thực phẩm tươi lâu hơn

Những mẹo bảo quản khoa học để giữ cho thực phẩm tươi lâu hơn

Trước tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp như hiện nay, việc tích trữ thực phẩm như rau củ tươi trong nhiều ngày để hạn chế ra ngoài và tiếp xúc là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình. Bài viết này chia sẻ cho bạn một vài mẹo nhỏ để giữ cho thực phẩm tươi lâu hơn.

laodong.vn
10 ứng dụng học tập hay nhất trên Android

10 ứng dụng học tập hay nhất trên Android

VietTimes – Hiện nay rất nhiều người đã sử dụng điện thoại thông minh hay máy tính bảng để phục vụ cho việc học tập. Các ứng dụng trên thiết bị cầm tay sẽ giúp bạn tranh thủ học mọi lúc mọi nơi. Dưới đây là 10 ứng dụng học tập tốt nhất trên hệ điều hành Android.

viettimes.vn
Kết hôn khiến phụ nữ có nguy cơ... chết sớm còn nam giới lại sống lâu hơn?

Kết hôn khiến phụ nữ có nguy cơ... chết sớm còn nam giới lại sống lâu hơn?

Về lâu về dài, một số yếu tố liên quan tới lối sống sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn.

kenh14.vn
Chuyện ăn chay

Chuyện ăn chay "không dễ gì" của giới trẻ: Có người phải bỏ nhà đi, người đối diện nghi kỵ từ hàng xóm

Không chỉ thế hệ "ông bà anh" mà rất nhiều các bạn trẻ đang dần “gia nhập” vào lối sống lành mạnh mang tên ăn chay.

kenh14.vn
Ăn gì để có vòng eo ‘con kiến’?

Ăn gì để có vòng eo ‘con kiến’?

Khi lo lắng về vòng eo của mình, bạn có thể bị cám dỗ bởi những thứ như chế độ ăn kiêng bụng phẳng hoặc chế độ ăn kiêng eo thon. Tuy nhiên, đó không phải là cách giảm cân hiệu quả.

soha.vn
Thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh mùa dịch

Thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh mùa dịch

Duy trì lối sống lành mạnh, xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý là những cách có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chuẩn bị sẵn sàng khi cơ thể tiếp xúc với các mầm bệnh không mong ...

soha.vn
Star Kombucha khởi động chiến dịch nâng cao sức khỏe cộng đồng

Star Kombucha khởi động chiến dịch nâng cao sức khỏe cộng đồng

Star Kombucha thực hiện chiến dịch với mong muốn lan tỏa thông điệp về sức khỏe và lối sống lành mạnh, đặc biệt trong bối cảnh cả nước đang nỗ lực để vượt qua đại dịch Covid-19.

kenh14.vn
Những sai lầm phổ biến khi cố gắng giảm cân

Những sai lầm phổ biến khi cố gắng giảm cân

Giảm cân không phải là chuyện dễ dàng. Tuy nhiên, vấn đề mà không ít người gặp phải là cân nặng giảm rất chậm hoặc thậm chí không thay đổi dù đã ăn kiêng và tập thể dục rất nhiều. Vậy đâu là những sai lầm mà bạn đang mắc phải?

laodong.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Ứng dụng gọi xe Be mở lại dịch vụ giao hàng và đi chợ hộ tại TP.HCM

Điểm tin tuần