Thích đến mấy cũng không nên ăn những loại quả này vào buổi tối kẻo mang bệnh vào người

Thích đến mấy cũng không nên ăn những loại quả này vào buổi tối kẻo mang bệnh vào người

Thích đến mấy cũng không nên ăn những loại quả này vào buổi tối kẻo mang bệnh vào ngườiQuả bơQủa bơ là một trong những loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất. Bơ chứa nước, protid, lipid, 7,4g gluxit cùng các chất khoáng như canxi, kẽm, vitamin A, B1, C. Bên cạnh đó, quả bơ còn có nhiều chất kháng khuẩn. Ăn bơ rất tốt cho dạ dày, ruột, bảo vệ chức năng sinh lý của hệ thống tim mạch và gan, làm giảm lượng cholesterol và mỡ trong máu. Tuy nhiên, bơ có hàm lượng mỡ thực vật rất cao nên bạn không nên ăn vào buổi tối.Quả xoàiXoài là loại quả phổ biến ở vùng nhiệt đới, có chứa nhiều chất chống oxy hóa như zethanthin, và beta-carotene rất tốt cho mắt, ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Xoài còn chứa calo, protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, vitamin C, vitamin A, vitamin B6, vitamin K rất tốt cho cơ thể. Thế nhưng dù tốt như vậy nhưng xoài lại có chỉ số đường cao, vì thế bạn không nên ăn vào ban đêm để tránh nguy cơ mắc tiểu đường.Thanh longThanh long là loại quả quen thuộc với người Việt và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Thanh long có tác dụng phòng chống táo bón do chứa hàng loạt các vi nguyên tố như vitamin C, vitamin B1, B2, B3, canxi, photpho, sắt….Mặc dù vậy, thanh long lại chứa nhiều đường nên bạn cần hạn chế ăn vào buổi tối, đặc biệt, những người bị tiểu đường.Măng cụtMăng cụt cũng là một loại quả rất giàu dinh dưỡng, với các vitamin như B1, C, chất đạm, chất béo, chất xơ, canxi, phốt pho, sắt…nên bổ sung hàng ngày sẽ rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nên tránh xa loại quả này vào buổi tối vì nó có thể khiến giấc ngủ chập chờn. Bên cạnh đó, chất xanthone trong măng cụt có thể phát huy tác dụng và gây ngộ độc nếu ăn vào buổi tối.Dưa hấuDưa hấu là loại quả được khuyến khích ăn nhiều trong mùa hè. Dưa hấu vừa giúp giải khát lại tăng cường sinh lực cho cơ thể và làm cho bạn cảm thấy khỏe khoắn suốt cả ngày. Tuy nhiên, dưa hấu chứa nhiều đường, không tốt cho hệ tiêu hóa, gây tăng cân khi ăn vào buổi tối. Chưa hết, tỷ lệ nước lớn trong dưa hấu có thể khiến bạn thức giấc giữa đêm để đi vệ sinh, dẫn đến giấc ngủ kém, thiếu ngủ, mệt mỏi vào hôm sau.Sầu riêngSầu riêng rất giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa nhiều đường. Chính vì thế những người bị huyết áp cao, huyết áp thấp, rối loạn chức năng tim mạch, viêm loét dạ dày nên hạn chế ăn sầu riêng vào buổi tối vì dễ gặp biến chứng.NhoNho là loại trái cây chứa chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não. Tuy nhiên, nho cũng có hàm lượng đường cao nên những người bị bệnh tiểu đường không nên ăn nhiều vào buổi tối.  Tiểu Bảo (Tổng hợp)Ảnh: Sưu tầm

Tự trồng dưa hấu tại nhà được trái to bằng bàn tay, thanh niên nôn nóng bổ ra thì ngã khuỵu với cảnh tượng bên trong

Tự trồng dưa hấu tại nhà được trái to bằng bàn tay, thanh niên nôn nóng bổ ra thì ngã khuỵu với cảnh tượng bên trong

Đừng thấy hoa nở mà ngỡ xuân về.

kenh14.vn
Mách nàng tuyệt chiêu hầm thịt bò nhanh mềm, thơm ngon mà đượm vị

Mách nàng tuyệt chiêu hầm thịt bò nhanh mềm, thơm ngon mà đượm vị

Mách nàng tuyệt chiêu hầm thịt bò nhanh mềm, thơm ngon mà đượm vị

emdep.vn
Ngân sách 2 triệu/4 người, đây là cách mẹ đảm Sài Gòn lên thực đơn mua cho 5 ngày để tiết kiệm số lần đi siêu thị

Ngân sách 2 triệu/4 người, đây là cách mẹ đảm Sài Gòn lên thực đơn mua cho 5 ngày để tiết kiệm số lần đi siêu thị

Với 2 triệu, Thảo chỉ cách tiết kiệm chi tiêu mùa dịch bằng việc lên danh sách đi siêu thị với những đồ dùng và nhu yếu phẩm cần thiết đủ sinh hoạt trong vòng 5 ngày.

afamily.vn
Đi chợ mua tôm, hãy nhìn vào điểm này để chọn được tôm tươi ngon không hoá chất

Đi chợ mua tôm, hãy nhìn vào điểm này để chọn được tôm tươi ngon không hoá chất

Đi chợ mua tôm, hãy nhìn vào điểm này để chọn được tôm tươi ngon không hoá chất

emdep.vn
Những màu sắc có thể kích thích vị giác, khiến con người 'thèm ăn' hơn gấp bội

Những màu sắc có thể kích thích vị giác, khiến con người 'thèm ăn' hơn gấp bội

Những màu sắc có thể kích thích vị giác, khiến con người 'thèm ăn' hơn gấp bội

emdep.vn
Tự trồng xà lách tại nhà theo phương pháp thủy canh, đơn giản dễ làm

Tự trồng xà lách tại nhà theo phương pháp thủy canh, đơn giản dễ làm

Tự trồng xà lách tại nhà theo phương pháp thủy canh, đơn giản dễ làm

emdep.vn
Để món ăn không mất đi độ thơm ngon vốn có, bạn chớ tuỳ tiện kết hợp 3 loại gia vị này cùng dầu hào

Để món ăn không mất đi độ thơm ngon vốn có, bạn chớ tuỳ tiện kết hợp 3 loại gia vị này cùng dầu hào

Để món ăn không mất đi độ thơm ngon vốn có, bạn chớ tuỳ tiện kết hợp 3 loại gia vị này cùng dầu hào

emdep.vn
Muốn rau muống xào xanh mướt, giòn ngon đừng bỏ qua bước này

Muốn rau muống xào xanh mướt, giòn ngon đừng bỏ qua bước này

Muốn rau muống xào xanh mướt, giòn ngon đừng bỏ qua bước này

emdep.vn
3 gia vị không nên cho vào khi hầm xương, vừa khó dừ vừa không ngon

3 gia vị không nên cho vào khi hầm xương, vừa khó dừ vừa không ngon

3 gia vị không nên cho vào khi hầm xương, vừa khó dừ vừa không ngon

emdep.vn
Chưng cà chua thành nước sốt để lâu ăn dần, đừng bỏ qua bước này để cà chua nhanh nhừ và lên màu đẹp mắt

Chưng cà chua thành nước sốt để lâu ăn dần, đừng bỏ qua bước này để cà chua nhanh nhừ và lên màu đẹp mắt

Chưng cà chua thành nước sốt để lâu ăn dần, đừng bỏ qua bước này để cà chua nhanh nhừ và lên màu đẹp mắt

emdep.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Ứng dụng gọi xe Be mở lại dịch vụ giao hàng và đi chợ hộ tại TP.HCM

Điểm tin tuần